Cirkeltræning
Cirkeltræning er en effektiv træningsform og er for dig, som gerne vil træne alle kroppens store muskelgrupper igennem på kort tid.
Med cirkeltræning får du en alsidig og effektiv træning og sikrer, at du kommer igennem en række forskellige maskiner, som hver især træner forskellige områder af kroppens muskelgrupper og dermed giver dig en god og varieret træning.
Nytænkende og innovativ cirkeltræning med eGym
Hos SMARTGYM – Viborg er vores cirkeltræningskoncept bygget om omkring eGym. eGym er en ny intelligent og innovativ form for cirkeltræning. De nøje udvalgte maskiner sikrer, at du kommer igennem hele kroppen ved hver træning. Komforten er i top, og risikoen for skader som følge af forkerte indstillinger og dårlig teknik er minimal.
Det er nemt at komme i gang
Ved din første træning får du en grundig gennemgang af en professionel instruktør. Maskinerne indstilles til din højde, armlængde etc. Informationerne bliver lagret på et chip-armbånd. Ved din næste træning holder du blot dit eGym-armbånd op til maskinerne, hvorefter de automatisk indstilles til dig.
Maskinerne hjælper dig
eGym-maskinerne har integreret touchskærm, der under træningen instruerer dig i at bruge maskinen helt optimalt. Det er faktisk som at gå fra maskine til maskine med en personlig træner ved din side – ved hver træning!
Træn hele kroppen på 16 min
Det tager kun 16 minutter at komme igennem hele Cirklen. Kører du den igennem to gange, vil du opnå en yderst effektiv træning, hvor alle musklerne trænes igennem.
Uanset om du er nybegynder, motionist eller i fantastisk form med mange års erfaring, vil du hurtigt mærke, hvor effektive vores maskiner er.
Track din træning
I eGym Fitness-appen får du overblik over din træning og udvikling. Dine træningsresultater synkroniseres automatisk med din brugerkonto, hvor du kan analysere din træning. Du kan optjene point ved at gennemføre specifikke øvelser og sammenligne dine point med venner, der også bruger eGym Fitness-appen.
Det kan du bl.a. bruge appen til:
- Følg din træning
- Oprette en personlig træningsplan
- Se ubalancer i muskler
- Estimering af din kropsalder
- Optjene point og sammenligne data med venner
